H NHΣTEIA ΣTHΝ ΣΩMATIKH KAI ΨYXIKH YΓEIA [ϛ´] 

Ἀπόσπασμα ἀπὸ τὸ βιβλίο τοῦ Ἀθανασίου Ἀβραμίδη,
καρδιολόγου, καθηγ. Παθολογίας Πανεπ. Ἀθηνῶν
«Η ΝΗΣΤΕΙΑ, Η ΕΓΚΡΑΤΕΙΑ ΚΑΙ Η ΑΥΤΟΚΥΡΙΑΡΧΙΑ
ΣΤΗΝ ΖΩΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ»
ἐκδ. «ΤΗΝΟΣ»

Ἠλ. στοιχειοθεσία «ΧΡΙΣΤΙΑΝΙΚΗΣ ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑΣ»

Μέρος Ε´: ΕΝΑΣ ΓΙΑΤΡΟΣ ΓΙΑ ΤΗΝ NHΣTEIA ΣTHΝ ΣΩMATIKH KAI ΨYXIKH YΓEIA [Ε´] (Kίνδυνοι ἀπό τό «ὅπλο» τῆς νηστείας) [Ἀθ. Ἀβραμίδης]

8. Ἡ νηστεία στήν θεραπευτική Ἰατρική

.               Ἡ νηστεία μέ τήν λιτότητά της, μέ τόν κατάλληλο συνδυασμό τῶν εἰδῶν τροφῆς καί ἀνάλογα μέ τήν ἰδιοσυγκρασία τοῦ κάθε συγκεκριμένου προσώπου, μπορεῖ νά γίνεται καί φάρμακο γιά πολλά!

1. Ξεκουράζει τό πεπτικό σύστημα, στομάχι, ἔντερα.

2. Tίς λειτουργίες ἐπίσης τῶν διαφόρων ἀδένων ἐκκρίσεως πεπτικῶν ὑγρῶν.

3. Ξεκουράζει τό ἧπαρ ἀπό τόν κόπο πέψεως τῶν λιπῶν. Tό πάγκρεας ἐπίσης, ἀπό τήν πέψη τῶν ὑδατανθράκων.

4. Ἐπιβραδύνει τίς ἀθηροσκληρωτικές διεργασίες στά αἱμοφόρα ἀγγεῖα καί διευκολύνει τό σχετικό καθάρισμα ἀπό ἐναποθέσεις λιπῶν σ᾽ αὐτά. Tά λιπίδια, τριγλυκερίδια, οἱ ἄλφα καί βήτα λιποπρωτεΐνες, οἱ χοληστερίνες, γνωστές ὡς καλή καί κακή (HDL καί LDL), βελτιώνονται, ὥστε νά μειώνονται καί οἱ κίνδυνοι γιά ἐμφράγματα ἢ στηθάγχη, γιά ἐγκεφαλικά ἐπεισόδια καί ἀποφράξεις περιφερειακῶν ἀρτηριῶν στά πόδια, στά νεφρά, τά μάτια κ.ἄ.

5. Ὁ σακχαρώδης διαβήτης ρυθμίζεται εὐκολότερα.

6. Ἡ ὑπέρταση ὑποχωρεῖ ἀνετώτερα καί μέ λιγότερα φάρμακα.

7. Mέ τή νηστεία, ἀποβάλλονται πιό εὔκολα κάποια ἀπό τά ἐπί πλέον κιλά ἀπό τό βάρος τοῦ σώματος· προσέχοντας βεβαίως καί τίς ποσότητες.

8. Oἱ βλαπτικές ἐπιδράσεις ἀπό τά πολλά κρέατα, ἀναστέλλονται.

9. Oἱ καρκινογόνες ἐπίσης ἀναστέλλονται, οἱ γνωστές ἐκεῖνες ἀπό τά ἀλλαντικά καί τά καπνιστά, ἀπό τήν συνεργασία ἰδίως λιπῶν μέ χολικά ἅλατα ἢ καί μέ τά οἰνοπνευματοῦχα.

10. Tό σῶμα καί ἡ διάνοια, ἀποκτοῦν εὐεξία, ἐνῶ «παχεία γαστήρ, λεπτὸν οὐ τίκτει νοῦν» (Mέγας Bασίλειος).

.         Ἑπομένως, μέ τή δίαιτα μιᾶς ὀρθῆς καί σωστῆς νηστείας, προκύπτει πολύπλευρη βελτίωση τῆς ἐν γένει σωματικῆς ὑγείας, ἡ ὁποία ἐπηρεάζει εὐνοϊκῶς, ὅπως εἶναι φυσικό, καί τήν ψυχική κατάσταση ὑγείας.

https://christianvivliografia.wordpress.com/2015/02/25/%E1%BC%95%CE%BD%CE%B1%CF%82-%CE%B3%CE%B9%CE%B1%CF%84%CF%81%E1%BD%B8%CF%82-%CE%B3%CE%B9%E1%BD%B0-%CF%84%E1%BD%B4%CE%BD-%CE%BD%CE%B7%CF%83%CF%84%CE%B5%CE%AF%CE%B1-%CF%83%CF%84%E1%BD%B4%CE%BD-%E1%BD%916/